लुम्बिनी फ्रिडम मिडिया प्रा.लि द्वारा संचालित
२०७८ पुस १३, तिलोत्तमा सिटी। असन्तुलित जीवनशैली र पौष्टिक आहारको कमीका कारण आजकल धेरै व्यक्तिलाई ब्लड प्रेसरको समस्या हुन थालेको छ।ब्लड प्रेसरलाई ‘साइलेन्ट किलर’ समेत भन्ने गरिन्छ। खास कुरा त के भने य...
पूरा समाचार पढनुहोस
२०७८ पुस ११, तिलोत्तमा सिटी। बढी काम गर्ने, तनाव लिने, पर्याप्त नसुत्नेलगायत कारणले आँखावरिपरि ‘डार्क सर्कल’ देखापर्ने गर्छ। यसले मानिसको समग्र सुन्दरतामै ह्रास ल्याउँछ। डार्क सर्कल हटाउन यी भिटामिन...
पूरा समाचार पढनुहोस
तिलोत्तमा सिटी,१० पौष २०७८।स्वस्थ्य रहनका लागि र आफ्नो दीर्घायुका लागि मानिसले हरेक उपाय अपनाइरहेका हुन्छन् । यसैबीच लामो आयुका लागि रातो खुसार्नीको प्रयोग गर्नु पर्ने तथ्य फेला परेको छ । खुर्सानी खान...
पूरा समाचार पढनुहोस
२०७८ पुस ८, तिलोत्तमा सिटी। शरीरका हरेक अंगलाई फाइदा पुर्याउने स्वास्थ्यवद्र्धक जडिबुटी हो बेसार। यसका फाइदा अनगिन्ती छन्। खासगरी तरकारीमा मसलाको रुपमा प्रयोग गरिने बेसारले औषधिको काम गर्छ। त्यसैले ए...
पूरा समाचार पढनुहोस
२०७८ पुस ८, तिलोत्तमा सिटी। वायु प्रदूषण र स्वास्थ्यमा हुने असरहरुबारे जानकारी वायुमण्डल हाम्रो पर्यावरणको एउटा महत्वपूर्ण अंग हो। वायु हावा बिना हामीले केही मिनेटमात्र बाँच्न सक्छौं। बाँच्नको लाग...
पूरा समाचार पढनुहोस
२०७८ पुस ६, तिलोत्तमा सिटी। बदाम, चना र केरा। सस्तो र सरल रुपमा प्राप्त गर्न सकिने यी तीन चिजले कुपोषित बच्चाको स्वास्थ्यमा सुधारात्मक परिर्वतन ल्याउँछ। यी चिजबाट तयार गरिएको आहारले बालबालिकालाई कुपोष...
पूरा समाचार पढनुहोस
२०७८ पुस ४ , तिलोत्तमा सिटी। हामीले पकाउने भात आधा पाकिसकेपछि तयार हुने बाक्लो तरल पदार्थलाई भातको माड भनिन्छ। कान्जी समेत भनिने यो भातपानी स्वास्थ्यका दृष्टिले धेरै हितकर छ। छालाको समस्यादेखि स्वा...
पूरा समाचार पढनुहोस
२०७८ पुस २, तिलोत्तमा सिटी। महिलाहरुलाई गर्भवती भएपछि एक किसिमको डर र त्रास हुन्छ। यस्तो किसिमको त्रास सुरुको महिनाहरुमा अलि बढी र पछिल्ला दिनहरुमा अलि कम हुन्छ। यसले स्वास्थ्यमा पनि गडबडी ल्याउँछ।...
पूरा समाचार पढनुहोस
२०७८ मङ्सिर २९ , तिलोत्तमा सिटी। वनस्पति स्रोतबाट मात्र प्राप्त हुने रेसायुक्त पदार्थलाई फाइबर भनिन्छ। अन्नको पुरै भाग (मकै,गहुँ, जौँ, फापर, कोदो), गेडागुडी (चना, गेडागुडी,मस्याङ), सागपात, फलफूल आ...
पूरा समाचार पढनुहोस
२०७८ मङ्सिर २६ , तिलोत्तमा सिटी। आजको व्यस्त र प्रतिस्पर्धात्मक जीवनलाइ तनावमुक्त गर्न योग विज्ञानले ठूलो भूमिका खेलेको छ। विशेषतः सहरी क्षेत्रमा व्यस्तताको बाबजुद पनि मानिसहरु योगप्रति आकर्षित भएक...
पूरा समाचार पढनुहोस
२०७८ मङ्सिर २६ , तिलोत्तमा सिटी। सक्रिय जीवन अपनाउनु सधैं सक्रिय जीवनयापन गर्नुपर्छ। यसकोलागि विविध प्रकारका शारीरिक क्रियाकलाप र व्यायाम हुन जरुरी छ। सन्तुलित भोजन खानु मोटो भयो भन्दैमा खाना ख...
पूरा समाचार पढनुहोस
२०७८ मङ्सिर २६ , तिलोत्तमा सिटी राष्ट्रपति विद्यादेवी भण्डारीले कर्णाली प्रदेशको बहुप्रतिक्षित एमबीबीएसलगायत शैक्षिक कार्यक्रमको आज जुम्लास्थित कर्णाली स्वास्थ्य विज्ञान प्रतिष्ठान शिक्षण अस्पतालमा...
पूरा समाचार पढनुहोस
२०७८ मङ्सिर २४ , तिलोत्तमा सिटी। १० बर्ष मुनिका बालबालिकाको हात,पैताला तथा मुखमा आउने स-सना राता बिमिराहरुलाई हात, पैताला, तथा मुखको रोग भनिन्छ। यो रोगको कारक भाइरस भनेको कोक्सेक्की भाइरस र इन्टेरो भ...
पूरा समाचार पढनुहोस
२०७८ मङ्सिर २१ ,तिलोत्तमा सिटी। लिपबाम दल्नुस् समय–समयमा ओठमा लिपबाम दल्ने गर्नुस्। भिटामिन ई र मौरीको चाकायुक्त लिपबाम लगाउनु अझ राम्रो हुन्छ। स्क्रब गर्नुस् फुटेको ओठमा मृत छालाका पत्र हुन्छ...
पूरा समाचार पढनुहोस
हामी दिनहुँ दाँत माझ्छौँ। जिब्रोको सफाइमा भने उति ध्यान पुर्याइरहेका हुँदैनौँ। जिब्रोमा जम्मा हुने सेतो पत्रले सास गनाउने समस्या उत्पन्न गराउँछ। साथै, स्वाद थाहा पाउन, शुद्धसँग उच्चारण गर्नसमेत यसको...
पूरा समाचार पढनुहोस
